9 týždňový program
UMENIE
SPOKOJNÉHO RODIČOVSTVA
…objav svoj vlastný recept na spokojné materstvo
vďaka overenému konceptu, ktorý ťa prevedie
hlavnými témami materstva a
zmení tvoj vzťah k sebe i k druhým
od Lenky Siklienkovej
Koučky, mentorky a mamy 3 detí
ZVÝHODNENÁ CENA PRE POISTENCOV
NIKTO ŤA NEPRIPRAVIL NA TO, AKO ZVLÁDNÚŤ ROLU MAMI...
AJ TY MÁŠ POCIT, ŽE MATERSTVO NEKONEČNÝ KOLOTOČ?
"Dokonalé materstvo" zo sociálnych sietí, je v skutočnom živote často náročné. Je v poriadku sa v ňom cítiť aj zle.
Mamami sa totiž nestávame momentom pôrodu. Je to proces učenia sa. Občas je nepríjemný a chvíľu trvá.
"Ver mi. Nie si v tom sama.
Mala som to podobne."
Stáva sa ti, že?
Lietaš medzi prácou, domácnosťou a deťmi. Večer padáš únavou.
Prisaháš, že už nikdy nebudeš kričať na deti a aj tak to urobíš znova.
Tvoj zoznam úloh je nekonečný a nemáš na seba ani minútu voľna.
S partnerom ste po príchode detí “spolubývajúci” a blízkosť zmizla.
Vzťahy so starými rodičmi sú napäté alebo žiadne. Chýba ti podpora.
Pred spaním si zaplavenávýčitkami a počítaš svoje zlyhania.
Investovala si čas a peniaze do kurzov, ktoré ti reálne nepomohli.
A MAJÚ TO TAK AJ INÉ ŽENY
Vďaka vlastnej skúsenosti s vyhorením a stovkám hodín strávených sprevádzaním iných mám som vytvorila komplexný program, ktorý už pomohol viac ako stovke žien opäť nájsť samé seba.
TAKŽE,
AK SA PÝTAŠ AKO
Sa zastaviť, mať viac energie a menej podráždenosti.
Poznať, kedy sa sama sabotuješ.
Si nájsť každý deň čas pre seba.
Zažívať viac radosti, bez výčitiek.
Požiadať o pomoc a nebyť v tom sama.
Sa naučiť nastaviť si hranice a komunikovať.
Byť pre seba samú KONEČNE DOSŤ.
"Hoci o sebe pochybuješ,
môžeš sa to naučiť."
NAUČILI SA
Mať pochopenie pre inakosť starých rodičov, no ustáť svoje hranice.
PREDSTAV SI SEBA O NIEKOĽKO MESIACOV. SI TO TY A DOVOLÍŠ SI...
Mať viac energie a užívať si čas s deťmi.
Robiť v danom dni to NAOZAJ dôležité .
Vrátiť radosť do života a robiť každý deň viac toho, čo ťa baví.
Nebyť na všetko sama a požiadať o pomoc.
Reštartovať vzťah s partnerom vďaka spoločnému času a komunikácii.
Vidieť hodnotu, ktorú denne odovzdáš, aj keď nič nerobíš a LEN SI.
Povedať si aj potom, čo ti prasknú nervy. ÁNO, môžeš robiť chyby.
Vedieť pracovať s pocitom, že NIE SI DOSŤ DOBRÁ.
DOVOLILI SI
Čo v programe nájdeš?
9 TÝŽDŇOVÝ ONLINE PROGRAM
TÝŽDENNÉ VIDEONAHRÁVKY A PRAKTICKÉ TECHNIKY
ŠABLÓNY A PRACOVNÉ LISTY
8 ONLINE PODPORNÝCH STRETNUTÍ
NEUSTÁLY SPRIEVOD A PODPORA V SKUPINE
UMENIE SPOKOJNÉHO RODIČOVSTVA
-
Ako bude kurz prebiehať?Vždy v piatok poobede sa sprístupní obsah v téme týždňa, kde budeš mať priestor na vzhliadnutie a skúšanie techník v tréningových videách, vypracovať si pracovné listy. Na konci programového týždňa sa spoločne stretneme na online stretnutí v podpornej skupine, kde budeme zdieľať, dolaďovať a odpovedať na otázky. Môžete sa pýtať toľko,koľko potrebujete. Navyše, môžete sa pýtať aj kedykoľvek počas týždňa v spoločnej uzavretej skupine. Tie, ktoré chcete byť súčasťou aj osobných MINI podporných skupín v počte 2-3, viete byť v kontakte denne, formou, ktorá vám vyhovuje. 30 dní po ukončení programu, sa opäť stretneme na podpornej skupine.
-
Koľko času mi program zaberie?Obsah bude v podobe video a audio nahrávok, ktoré si môžeš pustiť vtedy, kedy ti to bude vyhovovať. Hlavným účelom programu, je vytvoriť pre teba priestor na zastavenie a začlenenie potrebných jednoduchých niekoľko minútových techník do tvojho bežného dňa. Čas, ktorý ti to zaberie, bude závisieť od tvojej potreby skúšať a následne využívať techniky. Obsah je však navrhnutý tak, aby ti techniky denne zabrali čas, ktorý je plne zlučiteľný s tvojim plným kalendárom mamičky.
-
Ako dlho bude pre mňa obsah k dispozícii?Video, audio nahrávky i pracovné listy budeš mať k dispozícii 1 rok od začatia programu.
-
Kedy budú prístupné bonusy?Bonusy budú sprístupnené v tom pravom momente pre teba, tak aby ladili s témou a príliš ťa nezahltili.
-
Ako funguje garancia vrátenia peňazí?V prípade, že sa v skupine dohodne termín online podporných skupín (1. týždeň programu), ktorý ti vôbec nevyhovuje, peniaze ti vrátime. V prípade, že po 15 dňoch účasti v programe usúdiš, že program nie je pre teba, peniaze ti vrátime.
Ešte k tomu získaš ZDARMA
7 BONUSOV
18 VIDEOROZHOVOROV
S ODBORNÍČKAMI V OBLASTI
POHYBU
A STRAVY
Gabi Jakubová
STRESS
MANAŽMENTU
Lenka Madudová
UPRATOVANIA
A MINIMALIZMU
Patrícia Hrehušová
VZŤAHOV, KOMUNIKÁCIE
A SEXUALITY
Zuzana Marková
HRANÍC
A VÝCHOVY
Zuzana Vašková
-
Ako bude kurz prebiehať?Vždy v piatok poobede sa sprístupní obsah v téme týždňa, kde budeš mať priestor na vzhliadnutie a skúšanie techník v tréningových videách, vypracovať si pracovné listy. Na konci programového týždňa sa spoločne stretneme na online stretnutí v podpornej skupine, kde budeme zdieľať, dolaďovať a odpovedať na otázky. Môžete sa pýtať toľko,koľko potrebujete. Navyše, môžete sa pýtať aj kedykoľvek počas týždňa v spoločnej uzavretej skupine. Tie, ktoré chcete byť súčasťou aj osobných MINI podporných skupín v počte 2-3, viete byť v kontakte denne, formou, ktorá vám vyhovuje. 30 dní po ukončení programu, sa opäť stretneme na podpornej skupine.
-
Koľko času mi program zaberie?Obsah bude v podobe video a audio nahrávok, ktoré si môžeš pustiť vtedy, kedy ti to bude vyhovovať. Hlavným účelom programu, je vytvoriť pre teba priestor na zastavenie a začlenenie potrebných jednoduchých niekoľko minútových techník do tvojho bežného dňa. Čas, ktorý ti to zaberie, bude závisieť od tvojej potreby skúšať a následne využívať techniky. Obsah je však navrhnutý tak, aby ti techniky denne zabrali čas, ktorý je plne zlučiteľný s tvojim plným kalendárom mamičky.
-
Ako dlho bude pre mňa obsah k dispozícii?Video, audio nahrávky i pracovné listy budeš mať k dispozícii 1 rok od začatia programu.
-
Kedy budú prístupné bonusy?Bonusy budú sprístupnené v tom pravom momente pre teba, tak aby ladili s témou a príliš ťa nezahltili.
-
Ako funguje garancia vrátenia peňazí?V prípade, že sa v skupine dohodne termín online podporných skupín (1. týždeň programu), ktorý ti vôbec nevyhovuje, peniaze ti vrátime. V prípade, že po 15 dňoch účasti v programe usúdiš, že program nie je pre teba, peniaze ti vrátime.
PRÁCE
A KARIÉRY
Lucia Potocká
V PROGRAME NAŠLI
Ako program prebieha
1.
VYPOČUJ SI OBSAH KEDYKOĽVEK A VYSKÚŠAJ TECHNIKY
2.
3.
STRETNIME SA, PODPORME SA,
INŠPIRUJME SA
PÝTAJ SA, ZÍSKAJ ODPOVEDE, ZDIEĽAJ
V SKUPINE
4.
VRÁŤ SA K OBSAHU A DO SKUPINY, KEĎ POTREBUJEŠ
V programe dostaneš
Videonahrávky
8x hlavné a tréningové videonahrávky na tému týždňa v členskej zóne (dostupné 2 roky od zakúpenia programu).
Podpora v FB skupine
Pýtaj sa čokoľvek v uzavretej skupine na FB plnej podpory a inšpirácie, kde ťa čakajú denné techniky, výzvy, súťaže, zdieľania.
Pracovný list a šablóny
8x Pracovné listy, šablóny techniky a podporné
sebakoučovacie otázky na každú tému.
Meranie pokroku
Vstupný a výstupný dotazník, test vnútorných sabotérov. Sleduj a zmeraj si svoj pokrok.
Podporné stretnutia
8x ONLINE podporných skupín (od 25.9.2025) v trvaní 2 hodiny. Môžeš len počúvať, klásť otázky, zdieľať, získať podporu a inšpiráciu.
7 BONUSOV
18x rozhovory s expertkami na témy pohybu, stress managementu, upratovania, sexuality, komunikácie, hraníc, výchovy detí, kariéry.
Autorka a sprievodkyňa programu
Lenka Siklienková
Koučka, mentorka, lektorka a mama 3 detí
Sprevádzam ženy, pre ktoré sa materstvo stalo náročným obdobím. Pomáham im pochopiť skutočné príčiny ich vyčerpania a nespokojnosti. Vďaka overeným technikám, návykov a podpore nachádzajú stratenú rovnováhu a radosť.
Pracujem individuálne, v skupinách, tvorím online programy pre jednotlivcov i firmy. V práci s klientami čerpám z výcvikov v koučingu, terapii, mindfulness, neuroviedách a práci s telom.
Sama som prešla vyhorením v materstve pri mojich 3 deťoch (teraz 7,5,5). Videlo a čítalo ma viac ako 500 tisíc ľudí v témach ako neplodnosť, rodičovstvo, vyhorenie, vnútorní sabotéri.
"Každá z nás má v sebe skryté zdroje,
aby prekonala akúkoľvek prekážku. Aj ty."
Investuj do seba a získaj
7 BONUSOV ZDARMA
9 TÝŽDŇOVÝ ONLINE PROGRAM
UMENIE SPOKOJNÉHO RODIČOVSTVA
8 x VIDEOLEKCIE, PRAKTICKÉ TECHNIKY, PRACOVNÉ LISTY
Prístup na 2 roky
637 €
197 €
8 x ONLINE PODPORNÉ STRETNUTIA
Zdieľaš, pýtaš sa alebo len počúvaš (od 25.9.2025)
DENNÝ SPRIEVOD V UZAVRETEJ SKUPINE
Zdieľaš, pýtaš sa a súťažíš
BONUS#1: 3 ROZHOVORY - POHYB & STRAVA
Videorozhovory s Gabi Jakubovou (autorka NeoMe)
54,90 €
ZDARMA
BONUS#2: 3 ROZHOVORY - STRES & SPÁNOK
Videoreozhovory s Lenkou Madudovou (psychologička)
54,90 €
ZDARMA
BONUS#3: 3 ROZHOVORY - UPRATOVANIE
Videorozhovory s Patríciou Hrehušovou (KonMari konzult.)
54,90 €
ZDARMA
BONUS#4: 3 ROZHOVORY - PARTNERSTVO
Videorozhovory so Zuzanou Markovou (vzťahová poradkyňa)
54,90 €
ZDARMA
BONUS#5: 3 ROZHOVORY - HRANICE
Videorozhovory so Zuzanou Vaškovou (výchov. poradkyňa)
54,90 €
ZDARMA
BONUS#6: 3 ROZHOVORY - PRÁCA & KARIÉRA
Videorozhovory s Luckou Potockou (kariérna poradkyňa)
54,90 €
ZDARMA
BONUS#7: ZMYSLOVÁ GYMNASTIKA
Nahrávka na ťažké aj pohodové chvíle)
30,60 €
ZDARMA
SPOLU
HODNOTA PROGRAMU
997 Eur
TERAZ LEN
197 EUR
-
Ako bude kurz prebiehať?Vždy v piatok poobede sa sprístupní obsah v téme týždňa, kde budeš mať priestor na vzhliadnutie a skúšanie techník v tréningových videách, vypracovať si pracovné listy. Na konci programového týždňa sa spoločne stretneme na online stretnutí v podpornej skupine, kde budeme zdieľať, dolaďovať a odpovedať na otázky. Môžete sa pýtať toľko,koľko potrebujete. Navyše, môžete sa pýtať aj kedykoľvek počas týždňa v spoločnej uzavretej skupine. Tie, ktoré chcete byť súčasťou aj osobných MINI podporných skupín v počte 2-3, viete byť v kontakte denne, formou, ktorá vám vyhovuje. 30 dní po ukončení programu, sa opäť stretneme na podpornej skupine.
-
Koľko času mi program zaberie?Obsah bude v podobe video a audio nahrávok, ktoré si môžeš pustiť vtedy, kedy ti to bude vyhovovať. Hlavným účelom programu, je vytvoriť pre teba priestor na zastavenie a začlenenie potrebných jednoduchých niekoľko minútových techník do tvojho bežného dňa. Čas, ktorý ti to zaberie, bude závisieť od tvojej potreby skúšať a následne využívať techniky. Obsah je však navrhnutý tak, aby ti techniky denne zabrali čas, ktorý je plne zlučiteľný s tvojim plným kalendárom mamičky.
-
Ako dlho bude pre mňa obsah k dispozícii?Video, audio nahrávky i pracovné listy budeš mať k dispozícii 1 rok od začatia programu.
-
Kedy budú prístupné bonusy?Bonusy budú sprístupnené v tom pravom momente pre teba, tak aby ladili s témou a príliš ťa nezahltili.
-
Ako funguje garancia vrátenia peňazí?V prípade, že sa v skupine dohodne termín online podporných skupín (1. týždeň programu), ktorý ti vôbec nevyhovuje, peniaze ti vrátime. V prípade, že po 15 dňoch účasti v programe usúdiš, že program nie je pre teba, peniaze ti vrátime.
Áno, zaslúžim si zmenu
Ak máš vygenerovaný svoj zľavový kód od zdravotnej poisťovne Dôvera, použi ho v tomto platobnom formulári v časti "Mám zľavový kód" a zľava sa ti odráta. Ak ho ešte nemáš vygeneruj si ho TU.