
12 týždňový program
…objav svoj vlastný recept na spokojné materstvo
UMENIE
SPOKOJNÉHO RODIČOVSTVA +
vďaka unikátnemu a overenému postupu, ktorý ťa prevedie
hlavnými témami materstva a
zmení tvoj vzťah k sebe i k druhým



od Lenky Siklienkovej
Koučky, mentorky a mamy 3 detí
NIKTO ŤA NEPRIPRAVIL NA TO, AKO ZVLÁDNÚŤ ROLU MAMI...
AJ TY MÁŠ POCIT, ŽE MATERSTVO JE NEKONEČNÝ KOLOTOČ?
"Dokonalé materstvo" zo sociálnych sietí, je v skutočnom živote často náročné. Je v poriadku sa v ňom cítiť aj zle.
Mamami sa totiž nestávame momentom pôrodu. Je to proces učenia sa. Občas je nepríjemný a chvíľu trvá.
"Ver mi. Nie si v tom sama.
Mala som to podobne."

STÁVA SA TI, ŽE?
Lietaš medzi prácou, domácnosťou a deťmi. Večer padáš únavou.
Prisaháš, že už nikdy nebudeš kričať na deti a aj tak to urobíš znova.
Tvoj zoznam úloh je nekonečný a nemáš na seba ani minútu voľna.
S partnerom ste po príchode detí “spolubývajúci” a blízkosť zmizla.
Vzťahy so starými rodičmi sú napäté alebo žiadne. Chýba ti podpora.
Pred spaním si zaplavená výčitkami a počítaš svoje zlyhania.
Investovala si čas a peniaze do kurzov, ktoré ti reálne nepomohli.
A MAJÚ TO TAK AJ INÉ ŽENY


Vďaka vlastnej skúsenosti s vyhorením a stovkám hodín strávených sprevádzaním iných mám som vytvorila komplexný program, ktorý už pomohol viac ako stovke žien opäť nájsť samé seba.

TAKŽE,
AK SA PÝTAŠ AKO?
Sa zastaviť, mať viac energie a menej podráždenosti.
Poznať, kedy sa sama sabotuješ.
Si nájsť každý deň čas pre seba.
Zažívať viac radosti, bez výčitiek.
Požiadať o pomoc a nebyť v tom sama.
Sa naučiť nastaviť si hranice a komunikovať.
Byť pre seba samú KONEČNE DOSŤ.
"Hoci o sebe pochybuješ,
môžeš sa to naučiť."
NAUČILI SA






Mať pochopenie pre inakosť starých rodičov, no ustáť svoje hranice.
PREDSTAV SI SEBA O NIEKOĽKO MESIACOV. SI TO TY A DOVOLÍŠ SI...
Mať viac energie a užívať si čas s deťmi.
Robiť v danom dni to NAOZAJ dôležité .
Vrátiť si radosť do života a robiť každý deň viac toho, čo ťa baví.
Nebyť na všetko sama a požiadať o pomoc.
Reštartovať vzťah s partnerom vďaka spoločnému času a komunikácii.
Vidieť hodnotu, ktorú denne odovzdáš, aj keď nič nerobíš a LEN SI.
Povedať si aj potom, čo ti prasknú nervy: ÁNO, môžeš robiť chyby.
Vedieť pracovať s pocitom, že NIE SI DOSŤ DOBRÁ.

DOVOLILI SI




ČO V PROGRAME NÁJDEŠ?
12 TÝŽDŇOVÝ SKUPINOVÝ ONLINE PROGRAM
TÝŽDENNÉ VIDEONAHRÁVKY A PRAKTICKÉ TECHNIKY
ŠABLÓNY A PRACOVNÉ LISTY
4 ONLINE SKUPINOVÉ STRETNUTIA
NEUSTÁLY SPRIEVOD A PODPORA V SKUPINE
UMENIE SPOKOJNÉHO RODIČOVSTVA +

V PROGRAME NAŠLI



Ako program prebieha
1.

VYPOČUJ SI OBSAH KEDYKOĽVEK A VYSKÚŠAJ TECHNIKY
2.


3.
STRETNIME SA, PODPORME SA,
INŠPIRUJME SA
PÝTAJ SA, ZÍSKAJ ODPOVEDE, ZDIEĽAJ
V SKUPINE

4.
VRÁŤ SA K OBSAHU A DO SKUPINY, KEĎ POTREBUJEŠ
V programe dostaneš

Videonahrávky
Hlavné a tréningové videá v členskej zóne (dostupné 2 roky).

Podpora v FB skupine
Pýtaj sa čokoľvek v uzavretej skupine na FB plnej podpory a inšpirácie, kde ťa čakajú denné techniky, výzvy, súťaže, zdieľania.

Pracovný list a šablóny
Pracovné listy, šablóny techniky a podporné
sebakoučovacie otázky.

Meranie pokroku
Vstupný a výstupný dotazník, test vnútorných sabotérov. Sleduj a zmeraj si svoj pokrok.

Podporné stretnutia
4x ONLINE skupinové stretnutia v trvaní 2 hodiny. Môžeš len počúvať, klásť otázky, zdieľať, získať podporu a inšpiráciu.

7 BONUSOV
18x rozhovory s expertkami na témy pohybu, stress managementu, upratovania, sexuality, komunikácie, hraníc, výchovy detí, kariéry.
Autorka a sprievodkyňa programu



Lenka Siklienková
Koučka, mentorka, lektorka a mama 3 detí


Sprevádzam ženy, pre ktoré sa materstvo stalo náročným obdobím. Pomáham im pochopiť skutočné príčiny ich vyčerpania a nespokojnosti. Vďaka overeným technikám, návykom a podpore nachádzajú stratenú rovnováhu a radosť.
Pracujem individuálne, v skupinách, tvorím online programy pre jednotlivcov i firmy. V práci s klientami čerpám z výcvikov v koučingu, terapii, mindfulness, neurovedách a práci s telom.
Sama som prešla vyhorením v materstve pri mojich 3 deťoch (teraz 7,5,5). Videlo a čítalo ma viac ako 500 tisíc ľudí v témach ako neplodnosť, rodičovstvo, vyhorenie, vnútorní sabotéri.
"Každá z nás má v sebe skryté zdroje,
aby prekonala akúkoľvek prekážku. Aj ty."

Investuj do seba a získaj
7 BONUSOV
12 TÝŽDŇOVÝ ONLINE PROGRAM
UMENIE SPOKOJNÉHO RODIČOVSTVA+

12 x VIDEOLEKCIE, PRAKTICKÉ TECHNIKY, PRACOVNÉ LISTY
Prístup na 2 roky
1097 €
357 €
4 x ONLINE PODPORNÉ STRETNUTIA
Zdieľaš, pýtaš sa alebo len počúvaš (od 1/2026)
DENNÝ SPRIEVOD V UZAVRETEJ SKUPINE
Zdieľaš, pýtaš sa a súťažíš
BONUS#1: 3 ROZHOVORY - POHYB & STRAVA
Videorozhovory s Gabi Jakubovou (autorka NeoMe)
54,90 €
ZDARMA
BONUS#2: 3 ROZHOVORY - STRES & SPÁNOK
Videoreozhovory s Lenkou Madudovou (psychologička)
54,90 €
ZDARMA
BONUS#3: 3 ROZHOVORY - UPRATOVANIE
Videorozhovory s Patríciou Hrehušovou (KonMari konzult.)
54,90 €
ZDARMA
BONUS#4: 3 ROZHOVORY - PARTNERSTVO
Videorozhovory so Zuzanou Markovou (vzťahová poradkyňa)
54,90 €
ZDARMA
BONUS#5: 3 ROZHOVORY - HRANICE
Videorozhovory so Zuzanou Vaškovou (výchov. poradkyňa)
54,90 €
ZDARMA
BONUS#6: 3 ROZHOVORY - PRÁCA & KARIÉRA
Videorozhovory s Luckou Potockou (kariérna poradkyňa)
54,90 €
ZDARMA
BONUS#7: ZMYSLOVÁ GYMNASTIKA
Nahrávka na ťažké aj pohodové chvíle)
30,60 €
ZDARMA


SPOLU HODNOTA PROGRAMU
1457 Eur
TERAZ LEN
555 EUR
























