9 SABOTÉRIEK
TVOJEJ
SPOKOJNOSTI
objaví skryté autopiloty, ktoré riadia to ako žiješ
BEZ TOHO ABY SI
O TOM VEDELA
a ukáže ti, ako namiesto boja sama so sebou a s druhými, zažívať viac pochopenia a radosti
od Lenky Siklienkovej koučky, mentorky, mamy 3 detí
STALO SA TI UŽ NIEKEDY, ŽE:
… opakuješ čo nechceš. Sľúbiš si neísť a aj tak súhlasíš, keď vás svokrovci pozvú na obed? Kričíš opäť, keď dieťa nepočúva?
… dotktnú sa ťa maličkosti (rozliate mlieko, hádka detí, veta od partnera) a buchneš ?
... dokončíš zadanie do práce, no vstaneš z postele a ideš ho po sebe skotrolovať?
... túžiš rozbehnúť podnikanie, ale zastavíš samu seba slovami "Na to nemáš?"
… chcela si vykričať svoj názor šéfovi, no radšej si ho prehtla a prispôsobila sa?
... si denne vyslovila100 krát slovo MUSÍM „ zvládnuť sama, postarať sa" alebo „Nesmiem to dať najavo,..spraviť chybu, ..dať na prvé miesto seba“.
… si sa celý deň nezastavila a večer si sama sebe vyčítala, že si sa cez deň len "motkala"?
AJ TY MÁŠ NIEKEDY POCIT, ŽE TOTO PREDSA NIE SOM JA?
Akoby niekto iný prevzal v tej chvíli kontrolu — z úst ti vychádzajú vety, ktoré si počula ako malá od tvojich rodičov a neznášala ich?
Kričíš. Nestíhaš. Súhlasíš, no v skutočnosti to tak nechceš mať. Alebo počuješ vnútorný hlas, ktorý ti pravidelne opakuje „Musíš to zvládnuť. Zase si zlyhala. Nebuď sebecká. Nezaťažuj tých ostatných. Si tučná“.
Hodnotíš. Seba aj ostatných. A hlavne sa pritom cítiš nanič.
PÝTAŠ SA PREČO JE TAKÉ ŤAŽKÉ BYŤ SPOKOJNÁ SO SEBOU A S DRUHÝMI, KEĎ...
Pani Dokonalá, ťa aj druhých denne kritizuje. Pani Nezastaviteľná, ti nedovolí zastaviť. Pani Záchranárka, csa obetuje pre všetkých. Pani Obeť, šepká, že „tí druhí sú na vine".
Pani Výkoňáčka, ťa vyšťaví, lebo to máš zvládnuť lepšie ako ostatné. Pani Vedúca, diriguje všetkých okolo. Pani Unikačka, súhlasí za teba aj keď to vôbec nechceš, len aby dobre bolo.
Chcem, aby si vedela, že to nie je tvoja vina.
NIE SI V TOM SAMA
Sabotérky máme všetky. No, nikto ti len doteraz nevysvetlil, kto sú tieto hlasy, prečo ich máš, čo ti spôsobujú a čo s nimi môžeš urobiť, aby prestali riadiť tvoj deň.
Dlhé roky som to mala rovnako.
No, mám pre teba SKVELÚ SPRÁVU.
V KAŽDOM Z NÁS EXISTUJÚ SABOTÉRKY, KTORÉ NÁS V DETSTVE CHRÁNILI, NO TERAZ NÁM ŠKODIA
Keď ich uvidíš, prestanú ťa nevedome riadiť. Keď pochopíš, prečo ťa rozruší detský plač, partnerove poznámky alebo tlak povinností, keď zistíš, čo v tebe aktivuje hnev, úzkosť alebo stiahnutie:
Prestaneš si to vyčítať. Prestaneš sa hanbiť. Prestaneš bojovať sama so sebou aj z druhými. Prestaneš kritizovať. A zrazu príde miesto, kde si povieš: „Už chápem.“
A príde pokoj, empatia, zvedavosť, radosť.
TVOJU POHODU MÁŠ VO SVOJICH RUKÁCH
VIAC NEŽ SI MYSLÍŠ
TAKŽE
ak sa teraz pýtaš. PREČO..
...MÁM PRE TEBA RIEŠENIE
Viem presne, ako sa cítiš, čím si prehádzaš, ale najmä viem čo ti pomôže.
...mám pocit, že MUSÍM všetko stihnúť, všetko zvládať perfektne?
...cítim, že je TO MÁLO, aj keď podáš každý deň 150% výkon?
...je pre mňa ťažké požiadať o pomoc — alebo prijať ju bez výčitiek?
...poviem kolegyni vždy áno a urobím prácu aj za ňu. Dokonca cez víkend?
...nedokážem nič nerobiť a keď deti spia aj tak vyupratuješ celý dom?
...úplne vyšťavená sedíš za PC do noci, aby si dodala výstup bez chyby a včas?
...opäť vybuchnem za maličkosť— aj keď si stokrát poviem, že to zvládnem pokojne?
Pripravila som pre teba
9 SABOTÉRIEK TVOJEJ SPOKOJNOSTI
Od autopilotu k vedomému JA
OD CHAOSU K POCHOPENIU
SEBA I DRUHÝCH
Jednoduchý a pritom oči otvárajúci sprievodca, ktorý ti v krátkych videách ukáže: prečo reaguješ tak, ako reaguješ, kto v tebe preberá „riadenie“ a ako získaš späť svoju vlastnú vnútornú stabilitu a spokojnosť.
Tento program ti odhalí a naučí zachytávať 9 vnútorných hlasov, ktoré ti už celé roky denne komplikujú život, berú energiu, ničia vzťahy a podkopávajú tvoju sebahodnotu.
ČO NA TEBA V PROGRAME ČAKÁ?
OČI OTVÁRAJÚCI KONCEPT,
ktorý zmení pohľad na seba i druhých,
vďaka ktorému sa prestaneš brzdiť
4 videá
Kto je sudca
a mudrc
Kde v tebe sídlia
Čo ich posilňuje
Stratégia
v 3 krokoch ako sabotérky minimalizovať
Čo sú sabotérky
Ako vznikli
Čo ti spôsobujú
Ako ich spoznáš
Detailný popis
9tich sabotériek
Ako sa správaš,
keď ťa riadia
Môžeš začať hneď, ale to nie je všetko
Zaslúžiš si ešte 4 BONUSY
V HODNOTE 170,70 €
BONUS 1
Checklist + Ťahák 9 sabotériek
Jednoduchý a prehľadný zoznam otázok, vďaka ktorému:
- rýchlo rozpoznáš, ktorá sabotérka je práve „pri volante“
- zoznam sabotériek, ktoré majú v tvojom živote práve väčšiu silu
- rýchly, jasný vizuálny tahák, ktorý ti v 1 minúte ukáže, ktorá tvoja sabotérka, sa ťa práve snaží vedome riadiť.
14,90 €
ZDARMA
BONUS 2
Ako nastaviť hranice v trojuholníku rodič, starý rodič a dieťa
Ekluzívny rozhovor so Zuzanou Vaškovou, výchovnou poradkyňou, ktorá dá praktické rady a zodpovie otázky:
- Čo sa to stalo s tvojimi rodičmi, potom čo sa ti narodili deti?
- Čo robiť, keď nám to neladí?
- Čo môžeš očakávať od starých rodičov?
- Prečo sa starí rodičia takto správajú?
- Ako si nastaviť hranice a vhodne ich odkomunikovať?
24,90 €
ZDARMA
BONUS 3
Umenie láskavosti keď nič nejde podľa plánu
Audiobook s ťahákom ktorý ti dá praktický návod ako získať nadhľad a pokoj v situáciách, kedy sú tvoje plány očakávania a dozvieš sa:
- Čo a prečo sa s tebou deje, keď všetko ide mimo plánu?
- Čo v tom momente môžeš urobiť, aby si reagovala s pokojom?
- 7 praktických techník na každý deň, ktoré potrebuješ, aby si okamžite dostala svoje emócie pod kontrolu
14,90 €
ZDARMA
A na konci programu ťa čaká PREKVAPENIE
pre ešte viac spokojnosti
47 €
ZDARMA
O AUTORKE PROGRAMU
Lenka Siklienková
Koučka, mentorka a mama 3 detí (8,6,6), ktorá si prešla skúsenosťou s vyhorením.
Pomohla už tisíckam žien pochopiť, že vyčerpanie nie je zlyhanie – ale volanie po zmene.
Vďaka overeným techniká a návykom, im umožnila obnoviť ich stratenú rovnováhu, radosť a žiť naplnené vzťahy s deťmi, partnerom i starými rodičmi.
Je autorkou online programov, kde jedinečne kombinuje svoje poznatky z oblasti koučingu, terapie, mindfulness, neurovied a práce s telom. Videlo a čítalo ju viac ako 500 tisíc ľudí.
Koučka, mentorka, lektorka
…projekt dodáš dobre vyspatá a bez tlaku Pani Dokonalej, že si urobila chybu.
Predstav si aké by to bolo:
…dieťa vyletí kvôli ponožkám a namiesto reakcie, ktorá by inokedy prerástla v krik, skončí za pár sekúnd v pokoji.
…dáš zbohom Pani Nezastaviteľnej. Užiješ si obyčajné momenty pohody, nič nerobbenia, namiesto neustáleho naháňania.
…kolegyňa ťa požiada o pomoc, nestíha. Ty si vyberáš voľný víkend, nie Pani Obetavú.
…necháš neporiadok v kuchyni. Vypneš pani Výkoňáčku a pôjdeš si ľahnúť skôr po náročnom dni.
…na porade sa sebavedome postavíš a povieš šéfovi svoj názor na šibeničné termíny. Tvojej Pani Aby Dobre bolo je koniec.
Čo všetko s programom
dostaneš?
Program: 9 SABOTÉRIEK TVOJEJ SPOKOJNOSTI
Od autopilotu k vedomému rozhodovaniu o sebe a svojej spokojnosti
69 €
11,90 €
14,90 €
ZDARMA
BONUS#1: CHECKLIST 9tich sabotériek
+ ŤAHÁK
BONUS#2: EXKLUZÍVNY ROZHOVOR
Ako nastaviť hranice v trojuholníku rodič, dieťa, starý rodič
24,90 €
ZDARMA
BONUS#3: AUDIOBOOK
Umenie láskavosti keď nič nejde podľa plánu
14,90 €
ZDARMA
PREKVAPENIE: NA KONCI PROGRAMU hodnotné PREKVAPENIE 🎁
47 €
ZDARMA
170,70 €
SPOLU: VŠETKO PRE TVOJE JA BEZ AUTOPILOTOV
11,90 €
Možno sa teraz pýtaš
Nemám na to hneď teraz prietor. Má to pre mňa zmysel?
Prístup k obsahu máš 2 roky. Nemusíš to preštudovať hneď. No, ak sa objaví časový priestor, môžeš si pozrieť aj celý naraz. Hodnota času, ktorý mu venuješ, sa ti tisíc krát vráti a určite bude mať väčší zmysel ako scrolovanie mobilu.
Nemám čas pozerať videá. Budem to stíhať?
Videá v programe sú ako 10-15 minútová pauza, ktorá ti nepridá ďalšiu úlohu, neodčerpá ti čas – ale ti ho naopak násobne vráti podobe oddychu a inšpirácie pre hlavu a pohladenie pre srdce.
Už som skúšala podobné veci a nefungovali mi.
Tento program vznikol rokmi vzdelávania sa a práce s individuálnymi aj firemnými klientami. Každá jedna klientka odchádzala s novým objavným pohľadom na seba i druhých. Ak by sa dal AHA moment merať, tak patrí medzi tie, ktoré si uvedomíš len pár krát za život.
A čo ak sa do toho pustím… a nič sa nezmení?
Ak sa len pozrieš na video, nič sa nezmení. Ak každý deň zrealizuješ maličkosť z programu, zmení sa toho veľa. Hodnota programu 2 kávičiek je zanedbateľná, no ak si to premyslíš do 14 dní od zakúpenia programu, peniaze dostaneš späť.
Objav, kto riadi tvoj život?
Ty, alebo tvoje sabotérky?
Aj ty máš v sebe sabotérky, ktoré ti kedysi pomáhali – no, teraz ti škodia a spôsobujú bolesť a nepríjemné pocity. Keď ich spoznáš, naučíš sa ich rozpoznávať, môžeš ich vplyv oslabiť. A tvoj život môže byť ľahší, plnší porozumenia, empatie a radosti.